A kör a Kaposvár vasútállomásról indul. A piros sáv jelzés, a Dél-dunántúli Piros túra innen vezet dél felé, az első 2,9 km-en ezt követed. Az állomás mellett kiállított gőzmozdony után a Bartók Béla utcára, majd a Géza utcára térsz, és a Donner városrész családi házai között sétálsz dél felé. Az eleje tehát városi járda, a Zselic felé haladva fokozatosan szelídül kertvárossá.
1,5 km-nél a Szent Szűz-kápolna mellett haladsz el, rögtön utána, 1,65 km-nél pedig a Donneri Tipp vendéglő áll az út szélén. Innen enyhén emelkedő utcán kapaszkodsz fel a Kaposhegy városrészbe: a kék kereszt jelzés is csatlakozik, a két jelzés együtt fut. 2,2 km-nél a 196 méteres Kapos-hegy kúpja alatt mész el, kb. 60 méterre a tetőtől, majd egy ösvényen lépsz be az erdőbe. Ide a kör elejétől kb. 60 métert emelkedsz.
2,9 km-től a kék kereszt jelzés vezet tovább, és itt jön a kör legmeredekebb szakasza: 3,0 és 3,3 km között kb. 10%-os lejtőn ereszkedsz le a völgybe. Lent, 3,4 km körül éred el a Négytestvér-forrást. Innen a kék négyzet jelzésen egy rövid kitérő visz a Rockenbauer Pál-emlékoszlophoz, a Hódos-tó partjára, ahol esőbeálló is áll: jó hely az első pihenőre. Ugyanazon az úton jössz vissza a forráshoz, ez oda-vissza kb. 0,35 km; a kitérő közepén kb. 50 méteren nincs jelzés.
A forrástól a kék kereszt jelzésen kapaszkodsz fel a túra második, hosszabb emelkedőjén: kb. 50 métert emelkedsz, és 4,5 km körül éred el a kör legmagasabb pontját, 203 méteren. Itt ismét a piros sávra térsz, amely nyugat felé, enyhén lejtve visz a Zselic erdős lankáin. 5,3 km-nél a piros kör jelzés rövid ágán a Cserkész (Vándor)-forráshoz érsz, majd 5,6 km-nél az Eszperantó-forráshoz (Spanyol-forrás), amely ivóvizes. A két forrás között végig a piros kör jelzést, utána újra a piros sávot követed egy földúton észak felé.
6,05 km-nél a zöld sáv jelzésre fordulsz, és ezzel haladsz a túra végéig. Előbb erdei földúton, majd a Körtönye bükk utcán és a Rózsa utca környékén ereszkedsz vissza a város felé, keresztezed a 67-es utat, és a Szent Kereszt-templom mellett érsz be a vasútállomás környékére. A templom mellett, 8,6 km-nél ivókút van; indulás előtt érdemes ellenőrizni, működik-e. Az utolsó kb. 0,5 km-en ugyanazon az úton sétálsz vissza az állomásra, amelyen elindultál.
A teljes kör 9,4 km, a szintemelkedés 122 méter, a legalacsonyabb pont 129, a legmagasabb 203 méteren van. Az útvonal 97%-a jelzett turistaúton halad. A becsült menetidő pihenők nélkül 125 perc, vagyis bő két óra.
burkolt 50% · földút 10% · ösvény 40%